SPECIALIST · AARHUS C & RANDERS NØ
Nakkesmerter, målrettet behandling hos muskuloskeletal specialist i Aarhus & Randers
Stivhed i nakken om morgenen? Hovedpine der starter i nakken? Smerter der stråler ud i skulder eller arm? Cirka halvdelen af voksne får nakkesmerter på et tidspunkt, og 85 % bedres uden scanning eller operation når behandlingen er målrettet. Som muskuloskeletal specialist undersøger vi præcist hvad der bløder, om det er facetled, muskelspænding eller refererende smerte, og behandler med manuel terapi og specifikke øvelser. Typisk forløb: 2-4 behandlinger.
Genkender du det her?
Nakkesmerter er en samling af forskellige problemer. Det du oplever peger på hvilken struktur i nakken der er ramt, og dermed hvilken behandling der virker.
- Stivhed eller smerte i nakken, værst om morgenen eller efter længere tids siddende
- Hovedpine der starter i nakken eller baghovedet (cervikogen hovedpine)
- Smerter eller spændinger der stråler ud i skuldre eller øvre ryg
- Smerter der stråler ud i armen eller fingrene, kan være nerverod-irritation
- Svimmelhed eller usikkerhed ved bestemte nakke-bevægelser
- Nedsat bevægelse, svært at dreje hovedet til siden eller bagud
- Klik eller knæk når du bevæger nakken
Hver type symptomer peger på forskellige strukturer. Det er præcis derfor en specifik klinisk undersøgelse er forskellen mellem behandling der virker, og 8 forløb uden effekt.
Hvorfor specialist frem for almindelig fysioterapi?
Præcis diagnose først
Vi bruger 30-45 minutter på klinisk undersøgelse for at finde den specifikke struktur der gør ondt, fx facetled, disk eller refererende fra brystryg.
Manuel terapi og ledmanipulation
IFOMPT-certificeret manuel behandling, ikke kun øvelser. Vi behandler led, sener og muskler direkte.
Færre behandlinger
Typisk 2-4 behandlinger ved akutte nakkesmerter, 4-8 ved kroniske eller cervikogen hovedpine.
Forskningsdrevet tilgang
Uddannet i New Zealand (Auckland), IFOMPT-certificeret, Mulligan-trænet. Behandlingen følger nyeste forskning.
Sådan forløber behandlingen
-
Første konsultation: Klinisk diagnose (45 min)
Vi tester bevægelse, neurologi og specifikke nakke-strukturer. Du går ud med en konkret forklaring på hvad der bløder, og hvordan vi behandler det.
-
Manuel terapi og ledmanipulation
Vi behandler de specifikke strukturer direkte, gennem mobilisering af de cervikale led, manipulation hvor det er indiceret, og bløddelsbehandling af nakke-, skulder- og kæbemuskulatur.
-
Individuelt hjemmeprogram
Du får 3-5 målrettede øvelser tilpasset din specifikke diagnose, typisk en kombination af mobilitet, holdning og styrke i de dybe nakkefleksorer.
Typisk forløb: 2-4 behandlinger ved akut nakkesmerte, 4-8 behandlinger ved kroniske eller komplekse problemer som cervikogen hovedpine eller udstråling.
Almindelige årsager til nakkesmerter
- Stillesiddende skærmarbejde: den moderne årsag nr. 1, fastlåst holdning i timevis
- Facetled-syndrom: slid eller låsning i de små led mellem nakkehvirvlerne
- Cervikogen hovedpine: hovedpine udspringende fra nakken
- Cervikal diskusprolaps: kan give udstråling til arm eller hånd
- Whiplash / piskesmæld: efter trafikulykke eller sportsskade
- Refererede smerter fra brystryggen: øvre brystryg-stivhed giver ofte nakkesmerter
Forskning bag behandlingen
Over 85 % af patienter med nakkesmerter oplever markant bedring gennem målrettet manuel terapi, specifikke øvelser og holdnings-rådgivning. Scanning er sjældent nødvendig, og kirurgi kun relevant i meget sjældne tilfælde (alvorlig nerverod-kompression eller instabilitet). Forskning fra blandt andre Cochrane Review viser at kombination af manipulation/mobilisering og øvelser giver bedst effekt på både akut og kronisk nakkesmerte.
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg have en henvisning fra lægen?
Nej. Du kan booke direkte uden henvisning. Manipfysio er en specialistklinik, ikke en sygesikrings-fys.
Hvor mange behandlinger skal der til?
Akutte nakkesmerter bedres typisk på 2-4 behandlinger. Kroniske problemer eller cervikogen hovedpine kræver 4-8 behandlinger. Vi giver altid en realistisk vurdering ved første konsultation.
Er nakke-manipulation farligt?
Nej, ikke når det udføres af en uddannet specialist. Vi screener altid for kontraindikationer (fx tegn på cervikal arterie-problemer) før vi manipulerer. Risikoen for alvorlige bivirkninger er ekstremt lav, langt under risikoen ved fx smertestillende medicin.
Kan I behandle min hovedpine?
Ja, hvis hovedpinen stammer fra nakken (cervikogen hovedpine). Det er en hyppig (men ofte overset) type hovedpine, hvor manuel behandling og specifikke øvelser har god effekt. Det er typisk én af de hyppigste årsager til hovedpine vi behandler.
Skal jeg have en scanning før jeg kommer?
Nej. Klinisk undersøgelse er typisk mere informativ end MR. Vi henviser kun til scanning ved alarmtegn, fx neurologiske udfald, svimmelhed-mønstre eller manglende fremgang.
Dækker min sundhedsforsikring behandlingen?
De fleste private sundhedsforsikringer dækker muskuloskeletal fysioterapi hos autoriseret fysioterapeut. Vi udsteder kvittering der kan bruges til refusion.
Klar til at få den rigtige diagnose?
Book online, ring eller send en mail. Vi har klinikker i Aarhus C (Mejlgade 46B) og Randers NØ (Toldbodgade 88). Åben mandag-fredag 08-17.