Piskesmæld er en af de mest misforståede tilstande i muskuloskeletal medicin. Cirka halvdelen er smertefri inden for 3 måneder, mens omkring 25 % udvikler kroniske senfølger. Den vigtigste enkeltfaktor er ikke selve uheldet — men håndteringen i de første uger. Specialist Christian Dyrbye gennemgår symptomer, WAD-klassifikation, senfølger, risikofaktorer og evidensbaseret behandling.
Frossen skulder rammer 2-5 % af befolkningen og varer typisk 1-3 år fra start til slut. Her er en gennemgang af de tre faser, symptomer du skal kende, hvilken behandling der virker i hver fase — og hvorfor det aldrig er kræft, selv om det føles alvorligt.
Diskusprolaps i lænden lyder ofte som en katastrofe — men forskningen viser, at 60–80 % bliver bedre på 6–12 uger, og 90 % på 1-års sigt uden operation. Specialist Christian Dyrbye gennemgår symptomer, hvor lang tid forløbet typisk varer, hvornår operation er nødvendig, og hvilke øvelser der har evidens.