Kategori: Symptomer

Knæet kan gøre ondt på vidt forskellige måder. Specialist Christian Dyrbye gennemgår de typiske årsager til knæsmerter ud fra smertens placering og mønster, og forklarer hvad der faktisk hjælper.

De fleste nakkesmerter bedres med bevægelse. Specialist Christian Dyrbye gennemgår seks nakkeøvelser, hverdagsvaner og dosering, du selv kan bruge derhjemme, samt hvornår du bør opsøge en specialist.

Bevægelse er medicin ved lændesmerter. Specialist Christian Dyrbye gennemgår fire grundøvelser, mobilitet og dosering, du selv kan bruge derhjemme, samt hvornår øvelser ikke er nok.

Iskias skaber bekymring, men de fleste tilfælde bliver klart bedre inden for nogle uger, helt uden operation. Specialist Christian Dyrbye gennemgår symptomer, årsager, røde flag, hvornår scanning er relevant, og hvad evidensen siger om hvad der faktisk hjælper.

Ondt i lænden er den hyppigste enkeltårsag til, at danskere kontakter en fysioterapeut. 90 % af tilfældene er IKKE en diskusprolaps og kræver ikke scanning eller operation. Specialist Christian Dyrbye gennemgår de 5 typiske årsager, hvordan du skelner mellem dem, akut lændehold, røde flag og hvad evidensen siger om hvad der hjælper.

Ondt i hoften er et af de mest fejldiagnosticerede områder i muskuloskeletal medicin. Slidgigt, slimsækbetændelse, piriformis-syndrom, labrumskade og iliopsoas-irritation præsenterer alle som ‘ondt i hoften’, men hvor smerten præcis sidder fortæller dig hvilken diagnose der er den rigtige. Specialist Christian Dyrbye om de 5 hyppigste årsager, smerteplacering = diagnose, MR-scanning og evidensbaseret behandling.

Ondt i nakken er for de fleste danskere lige så velkendt som ondt i lænden, men diagnostisk er nakken et mere komplekst område. Smerterne kan komme fra muskler, led, nerverødder, kæbeled eller hovedbund, og de føles ofte ens uanset årsag. Specialist Christian Dyrbye gennemgår de 6 hyppigste typer, sovestilling, pude-anbefalinger og evidensbaseret behandling.