Kategori: Symptomer

Smerter mellem skulderbladene kommer oftest fra brystryggens led og ribbensled, sjældent fra en prolaps. Specialist Christian Dyrbye gennemgår, hvad der skal udelukkes først, og hvad der hjælper.

Myoser er et af de ord, der oftest bliver brugt om ømme knuder mellem nakke og skulder. Specialist Christian Dyrbye forklarer, hvad vi ved om dem, hvorfor massage alene sjældent løser dem, og hvad der giver varig bedring.

Et akut hold er ubehageligt, men sjældent farligt. Specialist Christian Dyrbye gennemgår, hvad der sker i kroppen, hvad du skal gøre de første dage, og hvornår du skal søge hjælp.

Et forkert løft, og pludselig sidder der et jag i lænden. Specialist Christian Dyrbye forklarer hvad der typisk sker, hvad du skal gøre de første dage, hvornår du skal søge hjælp, og hvordan du bygger lænden op så den tåler løft igen.

Knæet kan gøre ondt på vidt forskellige måder. Specialist Christian Dyrbye gennemgår de typiske årsager til knæsmerter ud fra smertens placering og mønster, og forklarer hvad der faktisk hjælper.

De fleste nakkesmerter bedres med bevægelse. Specialist Christian Dyrbye gennemgår seks nakkeøvelser, hverdagsvaner og dosering, du selv kan bruge derhjemme, samt hvornår du bør opsøge en specialist.

Bevægelse er medicin ved lændesmerter. Specialist Christian Dyrbye gennemgår fire grundøvelser, mobilitet og dosering, du selv kan bruge derhjemme, samt hvornår øvelser ikke er nok.

Iskias skaber bekymring, men de fleste tilfælde bliver klart bedre inden for nogle uger, helt uden operation. Specialist Christian Dyrbye gennemgår symptomer, årsager, røde flag, hvornår scanning er relevant, og hvad evidensen siger om hvad der faktisk hjælper.

Ondt i lænden er den hyppigste enkeltårsag til, at danskere kontakter en fysioterapeut. 90 % af tilfældene er IKKE en diskusprolaps og kræver ikke scanning eller operation. Specialist Christian Dyrbye gennemgår de 5 typiske årsager, hvordan du skelner mellem dem, akut lændehold, røde flag og hvad evidensen siger om hvad der hjælper.

Ondt i hoften er et af de mest fejldiagnosticerede områder i muskuloskeletal medicin. Slidgigt, slimsækbetændelse, piriformis-syndrom, labrumskade og iliopsoas-irritation præsenterer alle som ‘ondt i hoften’, men hvor smerten præcis sidder fortæller dig hvilken diagnose der er den rigtige. Specialist Christian Dyrbye om de 5 hyppigste årsager, smerteplacering = diagnose, MR-scanning og evidensbaseret behandling.